わたしは「規則正しい生活」というのをたいへんうるさく言われた時代に育ちました。早寝早起きはあたりまえ。若いころから寝るのがきらいじゃなかったわたし、早寝は何の苦もなくできました。 おかげで流行していた深夜ラジオも9時以降のテレビも知らないま…

半日断食に挑戦中である。 「奇跡が起こる半日断食」 奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫) によると、夢のようないいことづくめである。こうした健康法はいずれもいいこ…